即沖米水系列除了基本的朝夕・米水，還提供不同功效及口味的選擇，包括針對孕婦、心神不寧、胃寒等不同體質人士的需求，是每天養生的基本法則。

將一包米水粉倒進保溫壼，加入約600-1000毫升沸水，焗20分鐘，可反覆沖泡2-3次至味淡。沖泡好的米水應盡快飲用，不宜放過夜。

朝米水：啟動身體引擎
材料：紅米、白米、薏米
早上七至十一時是脾（早上九至十一時）胃（早上七至九時）經循行的時間。早上時段飲用特別調配的朝米水能為一天注滿動力。

注意：孕婦慎飲。

健康是一種習慣

「脾為後天之本」，要強身防病，先要養好脾胃。
養脾胃並不是一朝一夕的事，而是要養成一種良好習慣，每天一杯米水的好習慣。

坊間謬誤

**「米水不就是米加水煮成一碗，多喝會養肥人嗎？」**
CheckCheckCin小心拿捏米水的比例，製成配方，屬性平和，老少咸宜，志不在增肥，而是讓大家「湊米氣」。都市人生活忙碌，交際應酬在所難免，壓力爆煲時要戒口更是難熬。忙碌會為脾胃添上負擔，建議每天一杯米水，簡單減輕脾胃負擔。

米水的重要性

**維持脾胃運作
-消化
-轉化並吸收營養
-排出多餘水份

男女老幼咸宜

女：米水是最好的養顏液，脾胃健康不面黃，不易長胖及水腫。
肌膚反映身體狀況，每天飲用米水是養顏的秘訣。脾胃好，氣血就可滋養皮膚，膚色白裡透紅，不會面黃黃，更可改善身體浮腫及容易長胖的問題，是女性養顏修身的最佳配方。

男：米水加入黑豆黑芝麻可為身體減低虛耗，趕走疲態，更可補腎烏髮。
男士生活工作繁忙，體力透支，每天飲用夕米水可減低虛耗，補充體力，趕走疲態。補足腎氣，不但精力充沛，頭髮也健康烏黑。

適合1歲以上兒童飲用

小兒 (一歲以上)：從小養好脾胃，改善無胃口，有助發育。
小兒常出現沒有胃口或「不吸收」的症狀，皆因脾胃功能未健全。從小養好脾胃，有助營養吸收，滋養身體發展。

長者：健脾胃有助吸收食物營養，每天活力充沛。
長者身體機能日漸衰退，難以完全吸收食物的養分，每天飲用米水可健脾胃，患病後亦有助復原，為每天注入能量，活力充沛！

每天飲米水 脾胃自然好

米的功效

去水腫
消胃脹
改善面黃 

何謂脾胃

中醫理論提及的脾胃，跟西醫理論的「消化系統」類近。中醫理論認為「脾胃為後天之本」、「脾為氣血生化之源」，這說明我們自出娘胎，都是依賴脾胃的消化吸收及轉化功能，身體才能有效攝取飲食物中的營養，令各臟腑運作暢順。《黃帝內經‧靈樞‧天年第五十四》:「七十歲，脾氣虛，皮膚枯。」說明脾氣一虛，皮膚就會變得枯皺沒有光澤，所以養好脾胃就是抗衰老的最好方法無疑。當身體能夠攝取足夠的營養，自然神采飛揚，皮膚白裡透紅，一副健康的模樣。

脾胃虛弱的人的身型可呈現兩種極端，食量大卻不長肉，食量少身型還是很圓潤，適當飲用米水能調理脾胃，使其功能優化，從而對個別人士的體重進行相應調節。