養顏保肝「脫毒」必食!
養顏保肝「脫毒」必食!
2016-08-11

正所謂 Work hard, play hard!平日愈要加班,放假愈想去玩!不過缺乏休息會令身體累積毒素,腸胃容易不舒,皮膚亦會變差!想抗衰老及增強抵抗力,可以多食以下幾款,幫助身體排毒的食物,保養身體!

預防腸癌 : 海帶
海帶的褐藻膠有治療動脈硬化,阻止人體吸收鉛、鎘等重金屬和清除體內放射性毒素作用,並可預防便秘和腸癌發生。
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滑腸解毒 : 菇菌類
菌類含豐富嘅硒,經常食可以降血壓、降膽固醇、防止血管硬化、提高身體免疫功能,仲可以活血養顏添!
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整調腸道 : 牛蒡
牛蒡含有嘅膳食纖維可以軟化糞便,有助排毒、消除便秘,亦有助促進血液循環同新陳代謝。
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消腫 : 薏仁
薏仁可促進體內血液循環、水分代謝,發揮利尿消腫的效果,有助改善水腫型肥胖,仲有美白肌膚作用。
買薏仁:https://goo.gl/Q89bVs