奶路暢通!人奶媽媽必飲炒米代茶
奶路暢通!人奶媽媽必飲炒米代茶
#嬰兒2017-04-06

孕媽媽剛剛生完 BB 身體會比較虛弱,長輩教飲「代茶」代替飲水,無咁寒涼之餘亦唔怕口寡寡!〈煲湯〉教大家嘅呢款「通草王不留行炒米茶」不寒不溫,有米香味又有上甜味,仲可以幫助通奶、上奶,非常適合餵母乳嘅媽媽飲架!

人奶媽媽恩物︰「炒米代茶」

材料:

通草
王不留行
黨蔘 - 提氣
杞子 - 明目有甜味
炙甘草 - 和藥有甜味
炒米 3-4 湯匙 
水 4 公升

步驟︰
(1) 果皮浸 10 分鐘,刮囊。黨蔘切碎。他們材料洗淨,撈起備用。
(2) 準備 3-4 湯匙白米,白米不用洗,乾鑊不用油,炒至淺金黃色即可。
(3) 準備 4 公升水,放入所有材料,開猛火至水滾。
(4) 水滾後 2 分鐘轉慢火,再煲 45 分鐘。
(5) 煲好後可放入暖壺,隨時當水飲用。

〈煲湯〉媽媽上奶代茶

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* 以上資料僅供參考,並非用作醫學建議或診斷用途。如有任何疑問,請向專業人士諮詢。