秋冬食蜂蜜,舒緩喉嚨又止咳
秋冬食蜂蜜,舒緩喉嚨又止咳
#Natural2016-10-03

如果入秋之後成日喉嚨痕,又或者覺得感冒初發嘅時候,可以早晚食 1 湯匙蜂蜜潤潤喉。蜂蜜有天然嘅消炎抗菌同抗氧化成分,加上佢黏稠嘅狀態對喉嚨產生咗保護作用,如果配合其他簡單食材,仲可以調理身體、加強舒緩同止咳功效!



蜂蜜+黑椒
黑胡椒則可刺激循環,增加黏液流動,尤其適合多痰咳嗽者飲用。
做法︰在杯中加 1 匙黑胡椒粉及 2 匙蜂蜜,注入暖水焗泡 15 分鐘,過濾後即可飲用。

蜂蜜+洋蔥
洋蔥對於舒緩咳嗽和喉嚨乾痛非常有效,適合常覺口乾、痰少的患者飲用。
做法:將切碎的洋蔥與蜂蜜慢火煮 20 分鐘,直至洋蔥碎溶解後即可飲用。

蜂蜜+檸檬
檸檬含有豐富的維他命 C,可以增強免疫力,適合感冒初發者飲用。
做法請參考︰【士多廚房】本地蜂蜜漬有機檸檬,按此︰http://goo.gl/UvLZYi

蜂蜜+玫瑰花茶
玫瑰花性溫和,有降火、舒肝解鬱的功效,有助人心情舒暢。玫瑰花加上蜂蜜,可以調理血氣,促進血液的循環,令臉色看起來紅潤有光澤。
做法:3g玫瑰花加入熱水焗3-5分鐘,待稍微冷卻後加入蜂蜜攪拌

原文網址:https://kknews.cc/zh-hk/health/qyolx3g.html

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