平有平補!小資女推介 4 款「平性」保健食材
平有平補!小資女推介 4 款「平性」保健食材
#Natural2017-02-15

補身食材不是愈貴愈有益,反而應該視乎自己的體質而對症下藥 (陰虛?濕熱?) 如果不知道自己適合哪種補品,可選「平性」的食材幫自己身體打好基礎,調理好脾、胃、肝、腎,遠離病痛,神彩飛揚!

淮山 (山藥)
有健脾、止瀉的作用 (功效與茨實相似),有助改善因「脾虛」所致的虛肥、水腫。女生如白帶過多,亦可幫止帶。

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黑豆
有補腎益處,健脾利濕等益處;尤其適合腎虛濕困的女生食用,可改善大便稀爛、脫髮及白髮情況。

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核桃
有溫肺補腎、潤腸、強腰膝、補血養神等功效。其補腎作用有助養髮、育髮,長髮女生宜多加進補!

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杞子
有備滋補肝腎,益精明目之效,女生想要一雙明眸炯炯有神,可以杞子焗水飲用,簡單又美味!

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