4 款簡易沖調消滯飲品
4 款簡易沖調消滯飲品
2017-02-03

大節過後,帶著滯膩的感覺上班超級不爽。教大家 4 款方便沖泡的消滯飲品,不但可以幫助消脂解膩,閒時飲用亦有保健功效!

1) 山楂焗水+蜂蜜
味道酸酸甜甜的山楂,有健胃消食、降血壓、減肥的功效,混合蜂蜜飲用更有滋養效果!取用 7-8 片山楂洗淨,熱水加蓋焗 3-5 分鐘,按口味加入適量蜂蜜即可。(唯大病初癒及胃酸過多者不宜多喝,亦可以陳皮取代山楂焗水飲用。)

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2) 番石榴茶焗水
番石榴茶焗水有消食健胃、擴張血管、強心臟及降血糖血壓等益處,假期後幫助消滯之餘更可消除疲勞。取用 6-7 片番石榴茶洗淨,熱水加蓋焗 3-5 分鐘即可。飲用時加入苦瓜或油甘子茶,對糖尿病患亦有保健好處!

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3) 綠茶
不論是紅茶或是綠茶都是很有效的消滯飲品。然而綠茶所含有的「兒茶素」可以抑制自由基,消滯解膩的同時可以幫助身體抗氧化,令你保持年輕!

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4) 蘋果醋
酸酸甜甜的蘋果醋不含咖啡因,卻會令人精神為之一振!果醋可以促進胃酸分泌幫助消化功效,亦可消除疲勞、抑制血壓上升、加速脂肪代謝,所以久不久「呷醋」也不錯啊!胃酸過多的人可以在果醋中加冰或溝水稀釋飲用。

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