熱！死！人！喇！不知不覺夏天已經殺到埋身，香港嘅濕熱真係世界級難頂，氣溫升到成30幾度，伙計都熱到頭暈暈就嚟中暑……喺户外活動嘅時候，更加唔可以掉以輕心！因為一個唔好彩中暑，唔單止會頭暈、四肢無力，嚴重嘅話仲會痙攣或者昏迷。

相信街坊們應該都有聽過「Gluten-Free」，但其實你又知唔知係咩嚟？其實「Gluten」係一種常見於小麥、大麥或黑麥嘅蛋白質。佢地被廣泛應用喺麵包、蛋糕、薄餅，仲有意粉、醬料，甚至啤酒同雪糕。

有一種幸福叫愛心湯水，有咩幸福得過收工返到屋企就有碗愛心靚湯飲？其實煲湯除咗時間，更多嘅係心機，要煲出一碗靚湯絕對一啲都唔簡單，除咗要周圍買齊各種各樣嘅材料，煲嘅過程都好考功夫同學問，真係少啲心機都唔得！